[어떤 비타민C를 드시나요] 

가성비만 생각한다면!
알약 형태로 된 유명 브랜드 일반 비타민C 1,000mg 제품을 드시는걸 추천합니다. 
가장 저렴합니다.

그런데 의외로 일반 비타민C를 잘 못드시는 분도 많고, 

드시는데도 별 효과를 모르겠다고 하는 분이 많아요.
못드시는 분의 경우는 알약 타입이든 분말이든 속이 쓰려서, 

알약 타입은 너무 커서 목에 걸려서 그렇다고 하시고요. 

(저는 알약은 자꾸 까먹고 일단 넘 힘들어요) 

별 효과를 모르겠다고 하시는 것은 비타민C 특성상 섭취시

필요한 만큼만 몸에서 흡수되고 배설되기 때문이라고 해요. 

한번에 고용량을 드시면 거의 다 배설된다고 봐야 합니다. 

그래서 조금씩 여러번 나누어 먹는게 좋다고 전문가들은 말합니다. 
 
 
[리포좀 비타민C] 
리포좀이란, 흡수율이 낮은 영양소를 흡수율이 높이기 위하여

영양소 주변을 인지질로 둘러싸는 제형을 말하는데요. 

세포로 침투가 용이해서 흡수율이 높아지고, 

체내 보유력도 좋은게 장점입니다. 

특히 리포좀 비타민C의 경우는 비타민C의 단점인 위장장애가 거의 없어서
비타민C를 먹으면 속이 쓰려서, 

비타민C 단일 제품 섭취는 엄두도 못 내는 분들도

리포좀C는 공복에도 드신다고 합니다.

비타민C를 인지질로 둘러싸서 속쓰림이 덜하고, 

공기 접촉에 안전하고, 몸에 오랜 시간 지속 되는 장점이 있습니다.
해외에서 많이 적용되고 있고, 우리나라도 점차 제조되고 있는데요.

식약처는 까다롭게 “리포좀C"를 관리하고 있습니다.
건강기능식품 원료 상태의 "리포좀C"를 전문 특수 현미경으로 확인할 뿐 아니라,
완제품 또한 매 생산분에 대해서 정확하게 리포좀 형태를 이루고 있는지 확인합니다.

리포좀이란 가장 가운데 영양소를 두고 원형 형태로 인지질이 둘러싸여 있어야 합니다.
이게 어려운 기술이라고 합니다. 

영양소 옆에 인지질을 붙이는게 아니라 둘러쌓여야 하고
그 형태가 유지되어야 하니까요. 

그래야 진정한 리포좀C라 할 수 있는거죠.
 
글루타치온 관련 설명을 드릴 때, 

건강기능식품과 일반식품의 차이점을 말씀드렸었는데요.
건강기능식품과 일반식품의 식약처 관리규정이나 법규는 차이가 있습니다.
당연히 건강기능식품이 더 엄격하고 까다롭지요.

소재 자체가 건강기능식품으로 분류가 되지 않은 글루타치온의 경우는

일반식품으로만 제조가 가능하니까, 

법규를 넘어서 기업의 양심과 관리 방침을 따져보며 제품을 선택해야 한다고 말씀드렸지요.
 
리포좀 비타민C는

건강기능식품으로도 일반식품으로도 제조할 수 있는 소재입니다. 

이 부분이 예상밖이었어요.

리포좀 비타민이 무조건 건강기능식품이어야하는 줄 알았거든요. 

그렇다면, 어떤 제품을 선택하면 좋을지는 너무 명확하지요. ^^
현재 우리나라에서 건강기능식품 리포좀 비타민 C를 생산할 수 있는 제조사가 몇 없습니다.
그만큼 식약처의 규정이 까다롭고 생산하기에 번거롭고 예민한 아이템이기 때문입니다.
매번 우리나라에 몇 대 없는 특수 현미경으로 검사를 받아야 하는 것도 힘든 일이고요.
 
비타민c가 좋은 줄 알면서도 속이 쓰려서, 너무 셔서, 알이 커서 삼키기 힘들어서
드시다가 중단하거나, 안 드시는 분이 있다면!

“리포좀C”를 추천합니다.
 
 
다람쥐장터가 선택한 [더좋은 리포좀 비타민C] 

∨건강기능식품 
- 식약처에서 인정한 리포좀 비타민C 건강기능식품입니다.
  건강기능식품으로 제조 가능한 성분은 당연히 건강기능식품으로 먹는게 좋지요.
- 미국의 독자적 리포좀 제형기술로 흡수율을 높인 원료
  리포좀 기술이 뛰어난 미국 원료를 사용했습니다.
 
∨흡수율이 높다
리포좀이라서 일반 비타민C에 비해 혈액 중의 농도는 2배
세포내에서의 농도는 4배~8배 높습니다.
같은 양을 먹어도 흡수가 더 잘되고, 체내 유지 시간이 깁니다.
그러므로 적은 양을 먹어도 되는 장점이 있지요
 
∨위장장애에 거의 없다
비타민C를 인지질로 코팅했기에, 위에 비타민C가 직접 닿지 않아서
속쓰림이 거의 없습니다. 속이 쓰려서 일반 비타민C를 못드시는 분에게 강력추천!
 
∨맛있는 열대 과일맛 분말 스틱
- 많이 시지도 않고 정말 맛있습니다.
- 어린이도 섭취 가능한 분말
- 공기 습기 차단하고 휴대간편한 개별 스틱 포장
 
∨온가족 병용 제품
- 아이용, 어른용 따로 구비할 필요없이 하나로 온가족이 드세요
연령에 따라 증량 가능하도록 1포에 리포좀 비타민C로 250mg 담았습니다.
- 흡수율이 높고, 체내 유지시간이 길어 일반 비타민C 대비 1/2~1/3용량만 섭취해도 충분
- 아이(3세이상)의 경우 하루 1포(더 어린 나이의 아이도 섭취 가능합니다)
 성인의 경우 하루 1~2포면 충분합니다. 
- 비타민C 메가 도스를 하는 경우에도 최대 아이 하루2포, 성인 하루 4포로 충분
- 임산부,수유부 섭취 가능(원료중 알러지 성분은 체크하세요)
- 속쓰림이 없기에 식전 식후 무관
 
∨다람쥐장터의 합리적인 가격
-입이 궁금할 때 달달구리 말고 리포좀C 한포씩 여러포를 먹어도 부담없는 가격
-온가족이 드시는 만큼 대용량 편성으로 확 낮춘 가격
-약국 판매가 대비 절반 가격 

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추가적인 정보로 
그렇다면 비타민 c 자체를 따로 챙겨먹어야 하는지에 대해 
궁금한 분들도 계시죠? 

[비타민C] 
우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 꼭 섭취해야 하는데요
없으면 생명 유지가 되지 않는 중요한 필수 영양소 비타민C!
비타민C는 뇌와 부신,흉선에서 소모가 많이 되어서, 
부족하면 심한 피로를 느끼게 되고
집중력,지구력,면역력에 영향을 끼칩니다.
그런데 너무도 흔하고, 익숙해서 자칫 중요성을 잊기도 하는 영양소입니다. 
우리가 먹는 음료에도, 과자에도, 영양제에도 부성분으로 비타민C가 많이 들어가죠.
그만큼 중요한 영양소이기도 하고, 비타민C는 항산화제라서 제품의 산화를 방지하는
목적으로도 투입하는 것 같기도 해요. 
여기저기서 많이 먹고 있는 것 같은데...
한국인은 늘 비타민C 부족 상태라고 하니 참 아이러니하지요. 

왜 그럴까요. 

-충분히 먹기는 하는데, 흡수가 잘 되지 않거나
-충분히 먹으나, 섭취법이나 생활 습관에 문제가 있어 배출이 많거나
-충분히 먹고 있지 않거나
이런 이유일 것 같아요 
 
여러분은 어떠세요~
비타민C를 충분히 섭취하시나요?
생채소, 생과일을 충분히 먹지 않는 이상 식생활에서 비타민C를 섭취하기는 생각보다
어렵습니다. 나는 과일을 많이 먹으니까 비타민C 걱정은 없다고 생각할 수도 있지만
과일의 칼로리와 당분은 또 우리 건강을 위협하죠
비타민C 보충제는 남녀노소 누구에게나 필요하지만요
특히 흡연하는 경우와 알콜 섭취는 비타민C 흡수를 저해하고 배설을 촉진시키니까
술,담배 하는 가족들에게 꼭 비타민C를 챙겨주세요! 
 
 
 
[비타민C가 하는 일]

▶항산화
비타민C는 활성산소의 생성을 억제하고, 만들어진 활성산소를 제거합니다
글루타치온이 다른 항산화제를 컨트롤하는 강력한 항산화제라면
비타민C는 가장 대표적이고 대중적인 항산화제죠.
항산화는 쉽게 표현해 몸이 산화되는 것을 막는다, 즉 늙는 것을 막는다는 뜻이죠
인스턴트 음식,가공 식품,라면 등 많이 먹고
식습관이 좋지 못한 우리 아이들을 비롯하여 우리들 모두에게 항산화는 아주 중요합니다.
 
▶면역력
비타민C는 직접적으로 NK세포의 기능을 높여주고, 
백혈구의 생성을 촉진해 감염으로부터 우리 몸을 보호합니다. 
잔병치레가 많고 한 번 아프면 오래 가는 분, 특히 요즘 환절기에
감기 조심해야 하잖아요. 비타민C 잘 챙겨드세요
 
▶콜라겐 합성
비타민C는 콜라겐을 합성할 때 필요한 효소인 수산화효소의 분비를 촉진합니다
콜라겐 보충제에도 대부분 비타민C가 들어있을거예요
충분하게 섭취할수록 콜라겐 합성이 잘 되어서 튼튼한 근육, 탄력적인 피부로 관리하는데
도움이 됩니다.
 
▶철분 흡수
비타민C는 철분 흡수를 30% 향상시킵니다. 
철분제 드시는 분들도 비타민C 따로 챙겨드시는게 철분의 효과를 높일 수 있습니다.
 
▶피부 미백
비타민C는 멜라닌을 만드는 티로시나아제의 작용을 막아 멜라닌 생성을 억제합니다
미백에 좋은 글루타치온과 비타민C 함께 섭취하면 더 환한 얼굴이 된답니다.
 

[비타민C 부족 신호]

비타민C가 부족하면 우리 몸에서 이런 반응이 생깁니다
∨ 극심한 피로, 자주 멍해짐
∨ 소화 장애, 입냄새
∨ 피부 트러블 및 색소 침착 등 피부 컨디션 저하
∨ 입술 포진,입병,잇몸질환
∨ 잦은 감기 등 면역력 저하
 
이런 분들은 비타민C 부족상태일 수 있으니 꼭 섭취하는게 좋습니다.
특히 찬바람이 불어오고 기온이 낮아지는 가을 겨울철에 면역력이 떨어지고
감기 등 각종 호흡기질환에 노출이 되는 만큼, 
비타민C를 더 챙겨먹는게 좋습니다! 


10월 16일 다람쥐장터에서
리포좀 비타민 c 로 맛있고 건강하게 챙기세요! 





10월 16일 월요일 10시에 만나요!